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アディポネクチン

アディポネクチンを増やす食品

アディポネクチンを増やす食品は沢山あります。
又、多くの食材が手軽に手に入る、日常的に口にしているものですので、積極的に摂取する様に努めたいものです。
緑黄色野菜、海藻類等、大豆及び大豆製品。
鰯、鯖、鯵、秋刀魚等の青魚。
一般的に健康に良いとされているものですので、心配なく摂取出来ますね。
又、杜仲茶もアディポネクチンの増加を促進させる効果がある様です。
アディポネクチンを意識して健康な食生活を送りましょう。

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